吃洋葱烧心了怎么缓解

　　洋葱是一种很普通的食物，因为它辛辣之中有一点甜味，可以促进食欲，因此很多人都喜欢吃，但是有些人吃完洋葱之后出现了烧心的症状，这种感觉会上升到喉咙，一般胃酸过多人才会发生这种现象，如果吃了洋葱烧心应该怎样缓解呢？让我们来看看！

　　吃洋葱烧心怎么缓解

　　大家要分清楚，烧心不是心脏出现问题，而是胃的问题，是由于胃酸过多反酸造成的。吃洋葱后出现烧心的现象胃黏膜受到刺激引起的。

　　同时，洋葱也是高纤维的食物，胃要花较长时间消化，它在胃中滞留会令到胃酸大量分泌，加重胃灼热感。如果平时就有胃酸反流的人，吃洋葱更加容易出现这些情况，可以通过下面这些方法缓解。

　　1、大量饮用喝水，这样可以稀释胃酸，促进洋葱的消化排泄。

　　2、喝热牛奶，可以中和胃酸、保护胃黏膜。

　　3、吃淀粉含量高的食物，如淮山、米饭、土豆、馒头、梳打饼干等。

　　4、吃口香糖，咀嚼口香糖可以令到唾液的分泌增加，吞下的唾液将食道上反流的胃酸冲走，减轻烧心的现象。

　　5、按摩公孙穴，这个穴位在脚掌内部边缘上，第一跖骨底部的前面，按压这里可以减轻反酸现象。

　　6、用鸡蛋壳治疗，取蛋壳内层膜去除，清洗干净后烤黄磨成粉，用温水服用，有中和胃酸的作用。

　　吃洋葱时出现烧心可能是胃部有疾病，最好及时检查清楚。特别是有胃溃疡的患者，吃洋葱很容易会出现胃不适，不应随便食用胃药，而应到医院进行治疗。胃不好的人应少吃洋葱，因为刺激性太强，有胃炎、胃溃疡的患者食用后很容易就会出现胃酸反流，引起烧心等问题。