胃反酸烧心是怎么回事，胃反酸烧心的预防措施

　　胃反酸烧心是指胃部或胸骨后的烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常见的症状。是一种常见的消化道症状，引发这种现象多数是由于体内脾虚血热导致的，有可能是气血上逆不降，出现这种状况之后，应该注意做好疏通措施，并且应该注意适量的喝一些蜂蜜水，这样都可以帮助更好的疏通肠胃，也可以帮助更好的消化吸收，平时在引发这种现象之后，饭后都应该注意多走动，这样都可以帮助缓解病情。

　　1，出现胃反酸烧心之后，更应该注意护理好自己的肠胃，这个阶段还是由于胃酸过多导致，所以出现违反发售新的期间都应该注意少吃一些酸性的食品，最好是保持饮食清淡，可以适量的喝一些山药粥，也可以喝一些薏仁粥或者红枣粥，这样都可以帮助更好的舒缓肠胃，也可以帮助减轻灼烧感。

　　2，日常生活中有70%的人，都会出现胃反酸和烧心等胃部不适的症状，引发这些症状之后更应该注意保持饮食清淡，而且呢平时应该注意不要暴饮暴食，更不要吃一些辛辣刺激的食品，吃完饭之后应该注意适当的走动，并且应该注意吃七分饱或者是五分饱。

　　3，出现胃反酸烧心的期间，更应该注意每天保持良好的饮食习惯，不要不吃早饭，经常不吃早饭的患者都有可能造成胃反酸，烧心加重，也有可能引发其他的肠胃疾病，而且在这个阶段晚上睡前最好是少吃一些东西，不要吃太饱，如果晚上睡前吃得太饱，很有可能造成消化不吸收，也有可能引发胃反酸烧心。

　　我们最后提示患者，如果出现胃反酸烧心，主要是由于脾虚血热导致，也有可能是气血上逆下降，更有可能是胃酸分泌过多，导致引发这种现象之后，应该做好护理措施，并且应该注意保持清淡的饮食，这个阶段更应该注意和一些山药粥，或者喝一些其他的流失，这样都可以帮助更好的改善病情。