颞下颌关节紊乱病如何治好，掌握这几方法治颞下颌关节紊乱病

　　颞下颌关节是将下巴连接到头骨的关节。颞下颌关节紊乱是因为颞下颌关节受伤或发炎影响下颌肌肉和神经的疾病。颞下颌关节受伤或发炎会导致咀嚼时疼痛，面部两侧肿胀，神经发炎，头痛等，有时会出现颞下颌关节脱位。下面向大家介绍几种治疗颞下颌关节紊乱的方法。

　　​1、冰敷和按摩

　　出现颞下颌关节紊乱的症状，比如下巴疼痛，肌肉僵硬或酸痛，可以使用冰袋或者冰毛巾冷敷，按摩下巴和颈部肌肉，使肌肉舒展以减轻压力，使肌肉放松。另外按摩时使用一些镇静精油可以暂时缓解疼痛和不适。

　　2、养成好的咀嚼习惯

　　避免下颌肌肉过度使用，多吃软食品，将食物切成小块。避免使用粘腻粘牙或耐嚼的食物，同时避免嚼口香糖。

　　3、药物治疗

　　在颞下颌关节紊乱的症状和疼痛持续存在情况下，医生会使用止痛药和消炎药缓解疼痛，有时使用低剂量的三环类抗抑郁药，缓解疼痛，控制颞下颌关节紊乱引起的磨牙症和失眠。另外使用肌肉松弛剂可缓解由肌肉痉挛引起的疼痛。

　　4、口腔夹板或护齿器

　　这是一种放置在口腔中的牙齿矫正器，可保持牙齿对齐并防止牙齿打磨。这类似于护齿器，这能缓解颚部疼痛。

　　5、手术治疗

　　在药物无法改善颞下颌关节紊乱症状是，医生会考虑使用关节穿刺术，它是一种微创手术，包括将小针头插入关节，以便可以通过关节冲洗液体以清除碎屑和炎性副产物。

　　颞下颌关节紊乱是一种常见的疾病，日常生活经常可以通过在家中进行自我保健来预防，例如吃软的食物和避免咀嚼口香糖等。在锻炼，工作或参加运动时，使用适当的安全设备防止颌骨骨折和脱臼。同时改变与紧张有关的习惯，比如在紧张时紧咬下巴等。磨牙齿或咬笔会增加患颞下颌关节紊乱的概率。