如何护理内分泌性不孕

　　据调查：女性面临最多的一种疾病就是内分泌失调，这种疾病的症状比较多，例如：月经不调、皮肤暗黄、莫名肥胖、脾气时常暴躁等，这些现象都有可能是内分泌失调造成的，该病最大危害就是会造成不孕不育的发生，因此大家在生活中一定要护理好，以下就是该病护理方法的介绍。

　　1：患者要消除紧张、焦虑的心理。科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　2：需要加强骨盆肌肉的锻炼。据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

　　3：生活中患者要注意生殖器官以及外阴的卫生。

　　4：提高性生活的质量。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

　　5：需要控性生活的频度。因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

　　6：饮食上要注意饮食营养。饮食要以温补为主，适当多补充些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可吃一些鲜胎盘汤。

　　从以上的介绍中我们可以看出，个人的情绪对内分泌有一定的影响，导致内分泌失调的原因有很多，但是大家要注意自己调理，如果自己调理没有效果，一定要及时就医。