怀孕初期吃方便面有影响吗，警惕不良饮食影响孕妇

　　孕妇期间，有时候孕妇会选择吃方便面应付一顿饭。但是方便面是油炸食品，为了增加它的口味，所以含盐量很高，长期食用方便面非常容易上火和便秘，且对身体没有任何营养，因此孕妇偶尔吃一次没有什么影响，如果经常吃方便面会对孕妇的身体造成一定的影响，那么怀孕期间哪些不良饮食会对孕妇身体产生影响呢，今天我们一起了解一下。

　　1、茶叶。茶叶中含有咖啡因，能够刺激人的神经，如果晚上饮用会造成孕妇失眠。此外茶中含有鞣酸，鞣酸能与食物中的铁元素结合，生成一种不能被身体吸收的复合物，如果孕妇长期喜欢饮茶，会造成身体贫血。

　　2、重口的食物。重口味的食物中一般都含有较多的盐分和调料，容易造成孕妇血压升高。怀孕初期，有些孕妇会特别喜欢吃酸的食物，但是酸类食物食用过多，会造成体内胃酸的分泌增加，可能引发胃炎，同样甜味的食物如果摄入过量，会导致孕妇患糖尿病，引发胎儿血糖低等问题，因此孕妇要格外注意，日常饮食最好以清淡为主。

　　3、油炸的食物。油炸的食物都是在高温中烹饪而成，食物中的蛋白质和维生素都被高温破坏，此外食物中的脂肪在高温中被氧化甚至会产生有害的物质，所以油炸食物非常的不健康，孕妇在怀孕期间为了自身和胎儿的健康一定要少食。

　　4、不吃早餐。对于孕妇来说早餐是十分重要的。如果孕妇不吃早餐，容易引起低血糖，严重头晕、四肢无力等，如果不慎滑倒很有可能造成流产。此外，如果不吃早餐，胃长时间处于饥饿的状态，会造成胃酸分泌过多，情况严重有可能导致胃溃疡。

　　以上几点简单陈述了不良饮食对孕妇产生的影响，孕妇的饮食直接关系着自己和胎儿的身体健康，因此要格外的重视。在日常饮食中，孕妇饮食应该以清淡为主，营养均衡搭配，少吃重口味和油炸的食物，养成良好的饮食习惯，诞下一位健康、漂亮的小宝贝。