怀孕初期可以吃虾子吗

　　孕妇在怀孕初期为了能够给胎儿生长发育提供充足的营养成分，孕妇们在日常的饮食中要注意多样化，尤其是要多吃一些有营养又容易消化吸收的食物。我们都知道虾子是一种富含蛋白质的营养食物，常吃会对我们的身体带来好处。怀孕初期可以吃虾子吗？我们一起来了解一下吧。

　　在怀孕初期孕妇是可以吃虾子的。虾子的肉很容易消化，而且有极高的营养。孕妇在孕期需要大量的蛋白质，蛋白质是胎儿生长发育所必须的，然而虾子中含有丰富的蛋白质很是适合孕妇食用，虾子中含有丰富的钙，钙是胎儿骨骼发育所不能缺少的营养物质，虾子还有丰富的镁，镁这种元素对心脏的活动有很重要的调节作用，能够很好的保护心血管，减少血液中的胆固醇含量，有力的预防了妊娠高血压等症状发生。

　　孕妇在怀孕期间可以吃虾子，但是要注意在吃虾子的同时不能服用大量的维生素c，这样很容易导致急性砷中毒，严重的时候甚至还会威胁到孕妇的生命健康。同时孕妇在吃虾子的时候也要注意不能和水果混着吃，这样不仅会降低价值的营养成分，而且虾子中的钙与水果中的鞣酸相结合，会生成一种不容易消化的物质，很容易导致孕妇出现呕吐，恶心等症状。最好在吃完虾子两小时以后再适当的食用一些水果，减少这些症状的发生。

　　上面的介绍我们了解到了孕妇在怀孕期间是可以吃虾子的。虾子的营养丰富对孕妇和胎儿的生长发育都有好处，但是孕妇在吃的时候要注意不能吃的太多，还有就是如果对海鲜过敏的孕妇是不能使用虾子的，这样不仅不能得到很好的营养补充，而且还会不利于自身和胎儿的健康成长。