怀孕初期可以吃冬瓜吗

　　冬瓜在我们日常的饮食中是一种很常见的瓜果类蔬菜，许多人都喜欢吃。冬瓜中含有很丰富的营养物质，常吃冬瓜能够清热降火，养胃生津，还能很好的调节人体的代谢。用户在怀孕期间饮食是要特别的注意的，那么怀孕初期可以吃冬瓜吗？下面我们一起来了解一下。

　　孕妇在怀孕初期是可以吃冬瓜。冬瓜中含有丰富的维生素c，而且钠盐的含量非常低，是孕妇消除水肿的理想佳品。冬瓜中还有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁等多种维生素。这些都是孕妇在怀孕期间所需要的营养物质，把冬瓜熬成汤放凉后孕妇喝了会起到消暑开胃，补水利尿的作用，在孕期内吃一些冬瓜还能很好的治疗妊娠期的糖尿病。由于冬瓜的热量低水分高，而且富含蛋白质，有助于清除用户体内脂肪的堆积，对于孕妇保持身材很重要的作用。

　　孕妇在怀孕初期可以吃冬瓜，但是尽量要少吃，也不要连冬瓜皮一起吃。这样很容易导致子宫内的羊水减少。再者冬瓜属于性寒凉，吃多了会使孕妇出现体寒的症状。由于怀孕期间属于特殊的时期，孕妇在吃冬瓜时，最后好选择没有切开的小冬瓜回家后自己动手煮着吃。在市场上买的冬瓜大多数是已经切成片的冬瓜，上面会附着着许多细菌，有的可能已经放置了很久，在吃的时候要注意仔细的清洗，煮熟煮透以后才能够食用。

　　总的来说孕妇在怀孕初期是可以吃冬瓜的。冬瓜本身所含有的丰富营养物质能给孕妇和胎儿的生长带来很大的好处，但是冬瓜属性寒凉，不能过多的食用。孕妇在怀孕期间一定要做到饮食的多样化，使身体所需的营养得到全面的补充，这样才能有利于胎儿在母体内的健康成长。