怀孕初期可以吃大蒜吗

　　怀孕初期可以吃大蒜吗？像我们平时烹调菜肴的时候，都会使用到大蒜这类调味料，虽然说大蒜很常见，我们也经常使用到，但是大家对大蒜的营养知识了解的却非常少，甚至很多人都不知道大蒜是一种非常有营养的食物。那么怀孕期间的孕妇能不能吃大蒜呢？孕妇吃大蒜又有什么好处呢？

　　大蒜具有一定的杀菌作用，这得益于大蒜当中的大蒜素，大蒜素能够帮助我们杀死身体当中的有害菌和病毒，能够起到一定的养生功效，所以说怀孕初期的孕妇们是可以吃大蒜的。吃大蒜还可以帮助孕妇们提高免疫力，预防流感等疾病的产生，对于保护孕妇的身体健康，保护胎儿的正常发育来说，发挥着非常重要的作用。所以怀孕之后的孕妈妈们，可以在流感爆发的季节里，常常吃一些大蒜来进行预防。

　　大蒜具有一定的辛辣性，所以孕妈妈们直接吃大蒜，会有比较强烈的刺激性味道，所以我们在吃大蒜的时候可以将大蒜拍碎，放在菜肴当中，佐餐吃这样的大蒜辛辣性，不会特别强，也还保留着一部分营养价值和杀菌功效。平时我们所吃的很多菜肴都可以查大放蒜的比例，比如说大蒜烧肉，大蒜烧木耳等菜肴，我们可以常常做这些菜来吃，可以达到一定的保健养生功效。怀孕期间最好不要过量的生食大蒜，否则会给胃部造成过多刺激，尤其是胃部有疾病的孕妇，更要少吃生大蒜。

　　怀孕初期吃些大蒜，能够起到增强孕妇免疫力，杀菌消炎以及预防流感等作用。所以怀孕期间常吃大蒜，可以帮助孕妈妈预防很多疾病的产生，但是怀孕吃大蒜也是因人而异的，如果胃部黏膜比较脆弱，有胃酸，胃溃疡等疾病，就要少吃生大蒜，避免胃部黏膜受到过多刺激。