怀孕初期能吃巧克力吗

　　怀孕初期能吃巧克力吗？巧克力是大家都非常喜爱的一种零食，在大部分人的印象当中，巧克力是一种热量高，吃了容易发胖的不健康食品，但其实用纯正的可可脂制成的巧克力，吃了以后不但不容易让人发胖，还是一种能够促进我们身体健康的保健食品。那么怀孕初期的孕妇朋友们能不能吃巧克力呢？

　　巧克力的主要成分就是可可，可可当中含有非常丰富的营养物质，比如说儿茶酸，儿茶酸这种物质能够起到增强免疫力的功效，对于怀孕初期的孕妇来说，免疫力要比平时低，这个时候吃一些纯正的巧克力，能够起到增进免疫力，预防疾病的作用，更有利于胎儿的健康发育，同时在巧克力当中还含有非常丰富的矿物质以及维生素，孕妇们吃巧克力还能够起到保护心脏的作用。可以说，吃巧克力能够给孕妇提供比较全面和充足的营养。

　　怀孕初期吃巧克力，不但对孕妇自身有好处，对胎儿的发育也是有很大好处的，有国外的研究表明，怀孕期间吃一些巧克力比不吃巧克力的孕妇生出来的孩子，适应外界环境的能力更强，对外界的恐惧感也比较轻。所以从这个角度来看，孕妈妈们在怀孕过程当中吃一些巧克力也是非常好的。越纯的巧克力，对我们的身体健康也有好处，但是口感就相对较差一些，对于怀孕初期的孕妇朋友们来说，吃纯度在75%左右的巧克力就已经很好了。

　　今天我们了解到了，孕妇在怀孕初期是可以吃一些巧克力的，但是我们所说的巧克力指的是那些由纯正的可可脂制成的巧克力，而非代可可脂的巧克力制品，所以孕妇朋友们在选购巧克力的时候，一定要详细的阅读巧克力的配料表，如果是纯可可脂制作的巧克力，是可以适当食用的。