怀孕初期肚子凉怎么办，首先做好保暖工作

　　可能有些女性朋友天生体寒，所以在平常肚子比较凉，尤其是自己来例假的时候非常难受，甚至一些女性朋友在夏天来例假，仍然要使用到热水袋。这类女性在怀孕之后也很容易有肚子凉的现象，那么怀孕初期肚子凉，我们究竟应该采取哪些措施进行改善呢？因为这种问题不仅会影响到孕妇自身健康，并且会直接影响到宝宝发育，所以大家务必要重视起来。

　　怀孕初期小肚子凉怎么回事

　　如果女性本来就属于虚寒体质的人，那么体质本身就比较虚弱，在没有怀孕之前小腹是冰冷的，怀孕之后小腹其实也比较冷。这类孕妇母体本身就有缺陷，再加上怀孕之后身体很多能量都要聚集到腹部保护胎儿，如果不足腹部就会觉得特别冷。

　　孕妇肚皮冰凉怎么办

　　做好全身保暖

　　首先大家必须要做好全身保暖工作，不能太冷，也不能太热，在冬天因为天气寒冷，所以大家切忌受凉。在家空调或暖气温度要适宜，外出的时候也要带好帽子以及口罩，特别是腹部要做好保暖措施。

　　适当运动

　　女性朋友在怀孕阶段，大家也要适当的参加一些体育锻炼，比如说做家务、瑜伽等，这可以有效的加快血液循环，改善女性朋友肚子着凉的现象。

　　注意饮食均衡

　　孕妈妈要注意饮食的营养均衡，饮食不要太过油腻，应该多吃一些新鲜的蔬果，必须注重补充蛋白质食物，比如说奶类、豆类等，此外，还要注意补钙，多喝温开水。

　　定期产检

　　孕妈妈肚皮冰凉，大家也需要按时去医院体检，要密切观察宝宝情况，避免女性朋友是因为其它原因导致自己肚皮着凉，结果影响到宝宝的发育。

　　怀孕初期女性朋友肚子凉，具体的解决方法就是以上这几点，首先女性朋友应该适当的参加一些体育锻炼，还有就是女性朋友平常也要注意饮食均衡，多吃一些清淡营养的食物，有时也可能是因为其他病症导致自己肚子着凉，因此这类女性也要定期去医院做体检，及时发现问题，及时进行治疗。