怀孕初期便秘肚子痛的原因有哪些，谈谈其缓解方法

　　在怀孕初期容易出现便秘的情况，主要是因为女性怀孕后子宫变大，子宫变大对肠胃形成挤压，引起消化不良，如果便秘还伴有出血症状，应该及时就诊，在平时孕妇要注意加强饮食调理，当然，在发生这种情况时，需要孕妇知道原因，那么，怀孕初期便秘肚子痛的原因有哪些呢？孕妇应该怎么办呢？

　　1、女性怀孕以后，子宫当中的胚胎组织就会逐渐的生长发育，子宫就会慢慢的变大，子宫变大就会对肠胃造成挤压，那么就容易造成女性怀孕期间出现便秘的情况，容易出现肚子痛，如果便秘还同时有出血症状，应该引起警惕。

　　2、在平时孕妇应该注意多喝水，尤其是清晨喝一杯温盐水，然后再适度的运动一下，以促进排便，每天喝水要有科学性，养成固定时间喝水的良好习惯。

　　3、要养成定时排便的好习惯，在清晨起床到早餐之间，养成排便的好习惯，因为早起来时结肠的运动往往比较活跃，是有利于排便的，对于有便秘的孕妇来说，即使没有排便的想法，也要去厕所蹲一会儿，以养成良好的排便习惯。

　　4、加强饮食调养也是非常重要的，孕妇在平时要多吃富含膳食纤维的一些食物，比如玉米、红薯以及豆制品等等，这些食物都有很好的排便作用，在平时也可以多吃蔬菜和水果，避免多吃油腻性的食物，另外适度的锻炼运动是非常有必要的。

　　温馨提示：怀孕初期便秘肚子痛的情况一般对孕妇身体健康造成的影响不大，临床上，引起孕妇便秘的原因是怀孕后子宫变大，对肠胃造成挤压，如果出现便秘和出血症状，要引起孕妇警惕，在平时孕妇要加强饮食调理，要多喝水，养成定时排便的良好习惯。