怀孕初期能吃酸菜吗，怀孕吃酸菜好不好

　　酸菜就是泡菜的一种，酸菜在中国的历史非常的悠久，很多人都很喜欢吃酸菜，比如酸菜鱼，酸菜烧肉就是很有名的菜肴，但是并不是所有人都可以吃酸菜的，比如容易水肿，消化不良，有高血压的人就应该少吃酸菜，那么怀孕初期能吃酸菜吗？怀孕初期的孕妇如果吃酸菜应该注意什么？就让小编为您一一介绍。

　　酸菜含有氨基酸和人体需要的膳食纤维，酸菜吃起来口味很好，是一款家喻户晓的开胃菜，所以怀孕初期是可以吃酸菜的，很多刚刚怀孕的女性会出现胃口不好的情况，吃点酸菜能起到开胃的作用。但是在吃酸菜的时候有很多注意事项，尤其是在购买酸菜的时候一定要认真的挑选，以免食用污染了杂菌、霉变、因腌浸时间短导致含亚硝酸盐过多的酸菜导致危害孕妇以及胎儿的健康。刚刚怀孕的时候胎儿吸收的是母体的营养，所以怀孕初期孕妇的饮食只需要注意食物安全卫生就可以了，怀孕期间吃酸菜注意不要吃的过多，一天当中不能3餐都吃酸菜，酸菜一定要炒熟才能吃。

　　刚刚怀孕有可能会出现胃口不好的情况，那么可以选择清炒酸菜在喝粥的时候吃能起到养胃开胃的效果，另外酸菜鱼也是比较适合孕妇食用的。吃酸菜的时候可以在多吃一些绿叶蔬菜，因为酸菜在腌制过程中会流失大量的维生素。

　　上面就是小编针对“怀孕初期能吃酸菜吗”的介绍，希望这篇文章可以帮助孕妇朋友了解怀孕初期是可以吃酸菜的。虽然怀孕初期可以吃酸菜但是建议不要经常食用腌制过的食物，因为孕妇的食物应该选择新鲜有营养的才能保证孕妇和胎儿的日常营养需求。