怀孕初期消化不良胀气怎么办

　　怀孕初期，这段时间对于孕妇朋友来说是一个非常美丽的开始，孕妇朋友会在这段时间想象宝宝的性别，长相，性格等等。有一些孕妇朋友会出现怀孕初期消化不良胀气的现象，那么出现这种现象怎么办呢？怀孕初期胎儿发育怎样呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下。

　　怀孕初期消化不良胀气怎么办

　　将一天三顿饭改成了，少量多餐，这样的话，胀气的毛病就有所缓解。每天养成固定时间排便的习惯，增加肠道蠕动，多喝一些粗粮粥，避免吃不易消化的食物和饮用汽水类饮料，戒除烟酒。

　　1、孕妇肚子胀气怎么办，首先要找准孕妇肚子胀气的原因。那么其实也是可以从饮食上面来解决的。当孕妇感觉到肚子胀气的时候，可以多喝水，少吃多餐来避免胀气。可以采取每天吃6-8餐的方式来进食，不要一下子吃太多的东西。

　　2、不要以为流质食物很好消化，其实对于肠胃来说，是不好消化的。孕妇可以选择半固体的并且含有维生素的食物，比如苹果和梨子，一定要多喝水，可以促进排便。

　　3、孕妇肚子胀气怎么办，可以适当的运动，做一些按摩来促进肠胃蠕动。从右上腹部开始，顺时针的一栋到左上腹部，然后再往左下腹部进行按摩，但是不要按到子宫了。如果当孕妇出现了子宫收缩的情况，那么就要马上停止按摩。

　　以上便是小编为大家介绍的关于怀孕初期消化不良胀气怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编觉得，出现这种现象更加要清淡饮食，多吃一些比较容易消化的食物，尽量不要吃一些高热量，油炸食品，多吃一些纤维素含量高的食物。