孕妈妈冬季易患抑郁症

　　冬季是一个寒冷、干燥的季节，对于孕妈妈来说，本来就是一个特殊的关键时期，怀孕后在加上各种懒动的身躯，很容易影响孕妈妈在孕期的心情。难道孕妈妈在冬季真的很容易患上抑郁症吗？因此孕妈妈在冬季一定要多加注意。

　　1、孕妈咪本身就容易感觉疲劳

　　如果你要问孕妈咪在怀宝宝那段非常的日子里，最喜欢做的事情是什么？估计她最可能的回答是打盹。

　　这种情况在怀孕初期和怀孕最后三个月尤为明显。而这种让孕妈咪难以抵制的疲劳是非常自然的，同时也是个好迹象，说明你的机体在努力地工作着，在体内你有一支建筑队伍，日夜不停地在子宫里建造你孩子的生命支撑系统。

　　孕妈咪的这种疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少，血压下降，正在长一种新的器官（胎盘），从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外，体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难，就有可能患了低血糖。

　　2、秋冬季感觉疲劳也许跟季节有关系

　　除却上面的因素，我们也不能忽视特殊季节本身的因素。

　　秋冬季节，昼短夜长，人们接受的日照时间变少，这种变化下，人体脑内松果体分泌的褪黑激素增多，这种褪黑激素直接抑制脑内神经递质5-羟色胺的合成。而5-羟色胺俗称叫情绪的稳定剂，它的减少可直接或间接导致一部分人抑郁情绪的产生。

　　人体内的褪黑素和五羟色胺分泌失调，浓度不高，人就容易出现情绪与精神状态的紊乱。因为这种激素有调节人体内其他激素含量的“本领”。当它分泌多时，人体内的甲状腺素、肾上腺素分泌减少，在血中的浓度降低，这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使得细胞兴奋性降低，变得不活跃，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。

　　如果孕产妇以自我为中心、神经质、情绪不稳定、社交能力不良、姓格内向，再加上冬季本就是抑郁症高发的季节，那么发生孕产期抑郁的概率就会比较高。

　　温馨提示：怀孕之后，孕妈妈本身从精神上、身体的懒动上都会有各种的不适，冬季的干燥会让孕妈妈的不适更加敏感，因此为了避免抑郁症的发生，日常生活中，一定要百依百顺，为了小生命的到来，我们必须时刻为他们服务着。