怀孕初期可以趴着睡吗

　　在怀孕初期很多孕妇都会有各种各样的不适，部分孕妇甚至会因此而流产，所以大家在生活中最好可以注意个人的睡眠。其中如果想要拥有一个好的睡眠是和个人的睡姿脱离不了关系的。到底孕妇什么睡姿好呢？接下来我们就来给大家介绍一下怀孕初期的睡姿。那么怀孕初期可以趴着睡吗？

　　​怀孕初期的睡姿：

　　1，趴着睡觉。很多孕妇在怀孕之前都会喜欢趴着睡觉，事实上对于孕妇而言趴着睡觉是没有好处的，甚至会因此而导致胎儿受到压迫，所以在怀孕之后孕妇一定要纠正趴着睡觉的坏习惯。

　　2，正躺着睡觉。正躺着睡觉对于怀孕初期的孕妇而言是可以的，但是如果怀孕时间的增长就会因此正躺着睡觉而导致胎儿受到不必要的压迫，也会有可能因此而导致孕妇的脊柱出现不适，所以建议大家及时的调整睡姿。

　　3，侧卧。对于孕妇而言最佳的睡眠姿势就是左侧卧，因为左侧卧不但不会影响到胎儿的生长，还可以帮助孕妇预防怀孕时期身体出现的多种不适，所以建议大家在怀孕之后可以选择使用左侧卧作为自己的睡眠姿势。但是由于并不是所有人都喜欢使用左侧卧的，所以大家在怀孕之后应该以逐渐习惯为原则，不要过于勉强自己使用不适合自己的睡眠姿势。

　　综上，一个适合的睡眠姿势会直接的影响到胎儿的发育，所以大家在怀孕之后还是应该有意识的调节自己的睡姿，同时也希望大家可以尽快的远离不良姿势对于人体的伤害。因为错误的睡眠姿势不论是对于孕妇还是对于胎儿都是有无穷无尽的影响和伤害的，因此建议大家在生活中多加注意个人的睡姿。祝愿大家都可以顺利的生下孩子。