怀孕初期可以吃腐乳吗

　　腐乳在我们生活中是一种很常见的小菜。在做菜时或者是吃饭的时候加一些腐乳能够增进食欲，但是腐乳不属于新鲜的食物，含有一些添加剂，孕妇在怀孕期间饮食是特别重要的，饮食之间关系到胎儿的发育。那么在怀孕初期可以吃腐乳吗？下面我们就一起来看一下吧！

　　孕妇在怀孕初期是可以适当的吃一些腐乳。发酵做好的腐乳中含有蛋白质，钙质，维生素等营养元素，其中蛋白质的含量非常的高，更容易吸收。腐乳有很好的开胃健脾，增进食欲的功效。腐乳通过发酵以后是蛋白质的吸收率更高，维生素的含量更加丰富，也更容易被人体吸收，另外一些吃素食的孕妇吃一些腐乳，还可以预防贫血。不腐乳中还是有一定的防腐剂的，所以孕妇在怀孕期间尽量不要多吃，要多吃一些新鲜有营养的食物。

　　腐乳中含有大量的盐和嘌呤物质，还有防腐剂和亚硝酸盐的含量也很高，这样对胎的生长会有一定的影响，也会导致孕妇出现浮肿或者是妊娠高血压等症状。对于有消化道疾病的孕妇来说，在怀孕期间更要减少哺乳的食用，还有腐乳发酵后很容易被一些细菌感染，腐乳中的一些蛋白质会被分解成含硫的化合物，如果吃的太多的腐乳会对孕妇的身体产生不好的作用，从而影响影响身体的健康。

　　通过上面的介绍，我们了解到孕妇在怀孕初期是可以适量的吃一些腐乳，但是腐乳毕竟不是新鲜的食材，所以孕妇尽量的少吃或者是不吃。如果用户偶尔吃一点，也是没有大碍的，不过为了自己的身体和宝宝的健康，最好是不要每顿都吃，多吃一些有利于胎儿成长发育的食物。