怀孕初期呕吐吃什么可以缓解

　　怀孕期间频繁的出现呕吐和反胃等症状，并不是一种疾病，反而是一种正常的现象，这是因为女性在怀孕之后，身体当中原本的激素水平被打乱，出现了很大的变化，这时候就会必然出现一些身体反应了，但是有一些孕妇的呕吐现象非常严重，所以我们就需要缓解和进行治疗，那么怀孕初期呕吐吃什么可以缓解呢？

　　经常出现呕吐症状的孕妇们，可以吃一些富含维生素b的食物来缓解，因为维生素b能够起到止吐的作用，因此多补充一些富含维生素b的食物，能够在一定程度上治疗孕吐，缓解孕吐症状。含有维生素b的食物有很多，我们常吃的各种蔬菜水果当中，都含有一定的维生素b，所以多吃一些苹果，菠菜，芹菜等蔬菜和水果，都能达到一定的食疗作用。如果孕吐症状比较强烈的话，我们还可以口服维生素b药物来治疗孕吐。

　　频繁的呕吐会让我们的胃肠道功能受损，所以这个时候，孕妈妈们应该吃一些容易消化的食物。食物越容易消化，对我们肠胃所造成的刺激就越小，所以在一定程度上也能够降低呕吐等反应产生的几率，所以孕妈妈应该吃一些面条或者是米粥等食物，这些食物都比较软，容易消化，不会给孕妇的胃肠道带来过多刺激，也能够减缓呕吐反应。此外，在呕吐之后，孕妇们还可以喝一些果汁或者蔬菜汁来补充营养。

　　今天我们给大家介绍了，怀孕初期呕吐吃什么能够缓解，总的来说，多吃一些富含维生素b的食物，可以帮助我们减轻早孕反应。但是轻微的呕吐可以通过食补的方式来进行调节，如果是非常严重的呕吐症状，甚至影响到了孕妇的正常进食，已经出现了营养不良的情况，我们就需要服用药物来进行治疗了。