怀孕初期自然流产注意事项有哪些

　　导致怀孕初期发生自然流产的原因很多，如果是因为受精卵有缺陷造成的流产反而是好事，不过生殖系统疾病也会引起自然流产，所以不可以大意，不管是自然流产还是人工流产，对女性的身体伤害都很大，如果流产后不注意调理有可能会留下后遗症。下面来看看怀孕初期自然流产后等注意事项有哪些。

　　1、避免劳累：自然流产后出血量比较多，女性很容易出现气血虚弱的情况，这时候应该减少活动量，不要干体力活，也不要做剧烈的运动，尽量多卧床休息。

　　2、注意饮食营养：流产后身体比较虚弱，只有通过饮食增加营养才可以恢复，为了避免出现贫血的情况，饮食上要增加铁元素、蛋白质的摄入，多吃一些补气血的食物，比如大枣鸡汤、元肉黑米粥、鸡蛋大枣汤、鱼汤等，同时也要避免生冷寒凉的食物。

　　3、注意卫生：自然流产后阴道出血时间会持续两周左右，这时候不注意卫生很容易发生感染，女性要每天都清洗外阴，换洗内裤，卫生巾也要及时更换。

　　4、禁止性生活：流产之后一个月都不可以进行性生活，否则就有可能会导致盆腔炎症的发生。影响到以后的怀孕，

　　5、注意情绪的调节：怀孕初期发生流产会导致女性出现比较大的压力，心情也会受到影响，长期忧虑抑郁会影响身体的恢复，所以要注意情绪的调节，多和家人朋友聊天，保持心情舒畅，这样有利于流产后的身体恢复。

　　怀孕初期发生自然流产后要慢慢调理才可以恢复健康，必须要充分休息，不要进行剧烈运动，通还要在合理饮食的基础上增加营养的摄入，多吃富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品，而且饮食要容易消化吸收，不要吃辛辣刺激、冰冻的食物。