怀孕初期香蕉可以吃吗

　　女性朋友们在整个孕期一定要多注意饮食，孕期饮食得当对胎儿的发育是十分有好处的。女性刚怀孕的时候胚胎还没有完全着床，这个时候胎盘也没有长出，所以孕妇除了要多休息之外，还应该多吃一些有营养的食物。当然有营养的水果孕妇也可以适当的多吃一些，下面小编就带大家了解一下怀孕初期可以吃香蕉吗。

　　怀孕初期可以吃香蕉吗？从小编了解的信息来看女性朋友们在怀孕初期是可以吃香蕉的，香蕉这种水果性质温和，在很多地方也被称为蕉果或者是甘蕉。孕妇朋友们适当的食用香蕉不但可以为自己补充能量，而且还能够起到保护胃黏膜的作用。

　　当然香蕉降血压的效果也是非常好的。现实生活中部分孕妇可能会在怀孕期间便秘，这种情况下适当的吃香蕉还能够起到润滑肠道的作用。香蕉的气味非常独特，所以它还有一定的助眠功效。但如果孕妇朋友们已经表现出了腹泻的症状或者是本身脾胃虚寒，那么这种情况下应当慎重食用香蕉。如果孕妇本身有急慢性肾炎或者是肾脏存在其他问题，那么也是不适合吃香蕉的，这几点需要孕妇特别注意。

　　香蕉除了生吃之外，还可以做成其他的美味，比如说香蕉煎饼、香蕉红薯饼或者是香蕉酥皮饼，这些简单的小吃可以让孕妇的胃口更加好。

　　从上文中不难看出怀孕初期是可以吃香蕉的，香蕉的营养价值极高，它不但含有蛋白质和矿物质钾，它的维生素a的含量也是比较高的。孕妇合理吃香蕉可以为人体补充能量，而且还能够保护胃黏膜。当然它的降血压功效也是比较好的，孕妇朋友们如果已经表现出了腹泻的症状，那么这种情况下应当慎重吃香蕉。如果孕妇本身有脾胃虚寒，那么也是不适合吃香蕉的。