轻度子宫脱垂怎么恢复正常

　　很多女性在生完宝宝之后，由于受到过早进行体力活动或保养不当等多方面因素的影响，可能会出现不同程度的子宫脱垂，会对正常的生活造成不良的影响。对于轻度的子宫脱垂，大家不用过于紧张，在日常生活当中可采取一些方法进行恢复，那么轻度子宫脱垂怎么恢复正常呢？

　　第一、按摩子宫

　　有轻度子宫脱垂的女性，平时可以试着按摩子宫，通过按摩让子宫不断地进行收缩，以达到回归正常位置的效果。建议每天轻轻地按摩子宫，有助于加快子宫部位的血液循环，能够增强子宫运动的频率，子宫收缩增多之后，慢慢地能恢复到正常的位置。但是这里也需要提醒大家，按摩的时候力度不能过大，不然会让子宫脱垂更严重。

　　第二、做蹲起运动

　　做蹲起运动有助于让子宫收缩次数增加，达到让子宫回到正常位置上去的效果。有轻度子宫脱垂的女性在做蹲起运动的时候，应该穿宽松的衣服，蹲起的速度不能过快，时间也不要过长，不然可能会适得其反，导致子宫脱垂更严重。

　　第三、服用收缩子宫的药物

　　中药在治疗子宫脱垂方面起到了非常不错的效果，主要是达到活血化瘀、补血的效果。绝大多数有轻度子宫脱垂的女性，是子宫处于缺血状态所引发的，而适当的服用相应的汤剂，能够达到补血、促使子宫回到正常位置的效果。

　　调整轻度子宫脱垂的方法，上面为大家介绍的这些方法，不同的女性可以结合自己的身体状况有选择性的去试一试。如果子宫脱垂较为严重，并且对正常的生活造成了不良影响，那么也单纯通过这些方法，并不是很奏效的时候，就应该选择手术等其它的方式进行治疗了。