产后轻度子宫脱垂会恢复吗

　　产后子宫脱垂的症状主要是盆腔组织韧带松弛或盆腔胶原减少，孕期和分娩期子宫压力过大，多胎妊娠，经常干便，分娩时用力拉胎盘，造成子宫受压，产后休息不良，营养不良，减肥等原因。那么产后子宫轻度脱垂可以恢复吗？

　　子宫脱垂患者应注意休息，每天做肛门提升运动，垫起臀部，使子宫尽可能恢复正常。如果大便是干的，尽量避免蹲着，也不要带太重的东西。如果子宫长期下垂，影响患者的健康，可以做盆底康复治疗。对于严重脱垂的患者，可以在阴道内放置子宫支架，经过各种保健治疗后，康复的机会很大，如果是严重的子宫脱垂，需要手术。而保守治疗方法有以下几种：

　　1、有必要尽可能避免繁重的体力劳动，适当的产后运动有助于改善产后子宫脱垂的症状。

　　2、注意锻炼盆底肌肉。运动盆底肌在盆底治疗仪和运动的帮助下可以修复盆底肌，凯格尔培训可以每天进行，凯格尔训练是每天主动收缩肛门和肛提肌2-3次，每次约10分钟。此外，可在医院进行专业的盆底肌电刺激治疗，还可以增加生物反馈训练。

　　3、食疗可以吃补中益气的食物，如党参、人参等，患者可以服用补气药，如补中益气丸，然后调节血气来减缓子宫下垂，还可以通过口服中药和针灸来恢复，轻度患者通常不会感到不适，严重的子宫脱垂会拉扯子宫韧带，导致骨盆充血，使患者产生不同程度的腰骶部疼痛或跌倒感。

　　以上就是产后子宫轻度脱垂的恢复方法。如果症状没有明显减轻，应及时到医院进行手术治疗，不要延误病情发展，并积极配合医生的建议。在日常生活中，还应该注意清淡饮食，禁止吃辛辣、寒冷和刺激性食物，不喝酒、熬夜、保持充足的睡眠和愉快的心情，这对恢复健康非常有帮助。