剖腹产后如何防止子宫脱垂

　　对于子宫脱垂这种疾病，很多人对它有一个错误的认识，认为只有顺产的产妇才容易出现这种情况，其实剖腹产的产妇产后护理不当也可导致子宫脱垂的情况。所以只要是产妇就要做好子宫脱垂的预防工作。那么，怎样才能更好的预防子宫脱垂呢？剖腹产产后如何防止子宫脱垂呢？

　　防止子宫脱垂要做到以下几点：

　　一、注意休息：刚刚生完孩子的新手妈妈一定要注意休息，最好是能够做到绝对的卧床休息，平时不要长时间的站立或者深蹲，还要保持大便的通常，避免由于便秘而出现腹压增加的情况。经常便秘的产妇用力排便时会增加子宫下垂的可能性。另外产后要注意不能做过重的体力劳动，防止子宫的下垂。

　　二、坚持母乳喂养：母乳是宝宝最好的食物，宝宝可以从母乳中获取充足的营养，不仅如此，宝宝还能通过母乳获取大量的抗体，对宝宝的身体健康非常有利，因此相对于奶粉喂养的宝宝来说，吃母乳的宝宝更不容易生病。另外，母乳喂养对于妈妈的身体也是非常有利的，可促进子宫收缩和韧带的恢复，还能有效预防子宫脱垂。

　　三、适当运动：适当运动对于子宫脱垂的预防也是非常有利的，产妇可以做提肛运动，帮助盆底肌恢复。注意在做提肛运动的时候要尽量收缩盆底肌，肛门尽量往上提，每次收缩20下左右，坚持一段时间可达到防止子宫脱垂的目的。

　　关于剖腹产后如何防止子宫脱垂的问题就先为大家介绍到这里，希望无论是顺产还是剖腹产的产妇产后都应多加注意，最好子宫脱垂的预防。另外提醒出现子宫脱垂情况的产妇，要多注意休息，适当调整饮食和生活习惯，如果病情比较严重最好是到医院进行相关的检查和治疗。