不成熟的卵泡会受精吗，如何提高卵泡的质量呢

　　相信每一对男女当在结婚以后，都想要可以尽快恋情有自己爱的结晶，只有优质卵子与优质精子的结合，才可以让我们孕育出健康的宝宝，那么下面我们就带大家一起来了解一下，不成熟的卵泡会受精吗？如何提高卵泡的质量呢？

　　卵子质量对于能不能怀上宝宝是非常重要，想要有健康卵子，首先我产就具必先具有结实的卵巢和子宫，而不成熟的卵子是成熟卵的前一个阶段，此时的卵子是不具有受精能力的，所以为了优生，当在要宝宝的时候，最好是能做到有计划的妊娠，首先我们要先提高卵子的质量，再计划怀孕不生育一个健康聪明的宝宝多一层保障。

　　想要拥有高质量的卵子，我们在平时的生活当中就要注意，生活有规律，第天坚持一定时间的锻炼身体，保持好心情及充足的睡眠当在月经期性生活的话，不仅容易引起一些妇科疾病的发生，也可致卵子质量下降，所经想要拥有高质量的卵子那么在经期时，一定要注意禁止性生活。

　　有规律的作息有助于卵巢保养，所以在平时的生活当中一定要注意养成早睡早起的好习惯，另外心情的好坏也可以影响到我们卵子的质量，据研究压力过大或者是心情低落的时候，会导致我们的内分泌出现紊乱的情况，从而影响到我们卵巢的排卵功能。为了提高我们卵子的质量，远离正在处于运行当中的电脑、手机等周围，因为这些电器的周围会存在电磁辐射。

　　不成熟的卵泡会受精吗？如何提高卵泡的质量呢？小编就为大家介绍到这里了，想在生育出健康的宝宝，女性在提高卵子质量的同时，男性朋友也要注意自己的饮食，提高自己的精子质量，平时要注意戒烟戒酒。