怀孕初期睡觉姿势需要应注意事项

　　很多人都知道在怀孕的时候睡姿比较重要，如果睡姿不对有可能导致子宫缺血，影响到对他的发育生长。很多怀孕的妇女一直在问怀孕初期睡觉姿势需要应注意事项，这主要是因为大家都非常担心睡姿不当对胎儿造成影响，所以今天就来针对这个问题进行简单的介绍。

　　1、怀孕初期也就是怀孕之后的1到3个月，这个时候在睡姿方面并没有严格的要求，此时子宫还处于盆腔内，外部的直接压迫只要不是比较重一般都不会影响到胎儿。此时要注意尽量改变不良的睡觉姿势，比如不要趴着睡觉，也不要搂着东西睡觉，在睡姿方面可以采取任意的姿势，只要不会让身体感觉不适即可。

　　2、怀孕后的四到七个月，这个时候处于妊娠中期阶段，此时睡觉应该尽可能的采取侧卧位或者仰卧位，睡觉的时候要注意保护好自己的腹部，避免外部压力直接作用于腹部。如果发现羊水过多，或者是双胎妊娠，这个时候最好采取侧卧位的方式睡觉，这样睡觉会感觉舒服一些。如果孕妇有下肢沉重的感觉，可以采取仰卧位的姿势睡觉，下肢用松软的枕头稍微垫高，这样会感觉比较舒适。

　　3、怀孕8到10个月，这个时候是属于孕晚期，此时应该采用左侧卧方式睡觉。这样睡觉能够减轻子宫对下腔静脉的压迫感，还能改善身体血液循环，有利于增加对胎儿的供血量，对胎儿的生长发育有帮助。

　　以上就是怀孕初期睡觉姿势需要应注意事项相关的介绍。其实在怀孕初期阶段睡觉姿势方面没有严格的要求，一般是只要睡觉的时候不会感觉到不舒服就可以了。建议孕妇购买质量合格的床上用品，这样睡起来才更具有舒适感，比如被褥最好选择蚕丝或者纯棉的布料，这样更贴合身体，晚上睡觉会更舒服。