子宫轻度脱垂可以骑车吗

　　很多女性由于生产的次数过多，或产后没有注意等因素的影响，可能会出现子宫脱垂这种情况。子宫脱垂有轻度、中度、重度，几种不同的程度，具体脱垂的程度不同，选择缓解改善的方法也不一样，对于有轻度子宫脱垂的女性来讲，日常生活当中可以骑车吗？

　　骑车子是一个综合身体多个方面的运动方式，身体整体方面呈现下坠的状态，而如果女性子宫脱垂一旦形成之后，在骑车子的话，尤其是颠簸的路上骑车子，可能会导致子宫脱垂的情况变得更严重，甚至可能会形成中度重度，所以对于有子宫脱垂的女性来讲，骑车子务必要格外谨慎，尽量少骑，更不要在颠簸的路上骑车子。

　　子宫脱垂的女性日常除了骑车子需要注意之外，也应该加强如下几个方面的注意。

　　第一、不要跑步

　　虽然有的女性的子宫脱垂属于轻度的，但是如果跑步这属于剧烈的运动，会增加腹腔的压力，腹腔压力逐渐增加会导致子宫不断的向下移动，这对于病情的恢复没有任何好处，所以这类女性千万不要跑步。

　　第二、要进行充分的休息

　　发现有子宫脱垂之后充分的休息，特别是卧床休息，对于身体的恢复会有一定的帮助，女性要重视自身，平时多卧床休息。

　　第三、进行提肛运动

　　提肛运动是一项非常简单的运动，在运动的过程中能够让骨盆肌肉的弹性得到锻炼，对于抑制子宫脱垂会有一定的帮助。

　　有轻度子宫脱垂的女性，一般情况下是不建议骑车子的，尤其是不能在颠簸的路上长时间骑车子。同时也要注意加强休息，减少一些过于剧烈的运动，还可以适时提肛或胸前躯等之类的运动，这些方法对于改善子宫脱水进一步发展，会有一定的好处。