踝部韧带扭伤怎样消肿快

　　在生活中由于脚踝处运动频率较高，组织结构也比较复杂，属于人体容易出现软组织损伤的部位，比如韧带拉伤、肌肉拉伤等。在急性的韧带拉伤时，主要症状会在脚踝部位出现肿胀和淤血的情况，给自身的活动带来了很大不便，同时也给伤者带来比较大的痛苦。

　　出现肿胀的原因主要是由于韧带拉伤引起经络的障碍，对血液循环存在着影响，在突发性刺激下也有组织液渗出，才会引起局部的肿胀、疼痛。所以在这恢复的过程中，只要加速韧带部位的血循环，促进组织液吸收，注意休息，就可以在较短的时间内消除局部的肿胀的情况。

　　首先在脚踝处的韧带出现扭伤时，应该对于伤者进行冷敷，在脚踝处的韧带受到突发性的刺激，使神经和血液都属于高度亢奋的状态。所以应该是用冷敷的方式让脚踝处的软组织内神经镇定下来，让血管收缩减少出血量。在一定程度上能够控制肿胀的程度，与此同时也应该避免再次活动给韧带带来更大的伤害，导致肿胀的情况加剧。

　　当受伤的组织逐渐镇定下来以后，可以对于局部进行上药，比如使用云南白药气雾剂或口服三七丸，能够起到通经络促进对于组织液的吸收。以及促进血液循环的目的，在短时间内促进韧带的恢复，起到消肿的作用。

　　在脚踝处韧带受伤的恢复期间，一定要避免活动，必要时可以采用固定的方式来将韧带部位固定住，减少外力的作用。同时通经活络，舒筋活血都能够很好的起到调节的作用。从而迅速消除肿痛，促进功能的恢复已达到消肿治愈的目的。韧带的恢复及时到正规的医院接受治疗，不要等到病情加重，而形成软组织的后遗症。