子宫脱垂的日常护理方法

　　现代有很多劳动的女性，由于长时间的劳累工作，导致身体超负荷，有很多都患上了严重的妇科疾病，其中子宫脱垂就是发病率比较高的一种疾病了，是指患者的子宫严重阴道脱出阴道外的一种疾病，该疾病对患者身体健康的伤害是非常大的，那么在护理方面有哪些是需要注意的呢？

　　1、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

　　2、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

　　3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

　　4、应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

　　5、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

　　6、舒适的改变：下坠感、腰酸痛；、组织完整性受损；排尿型态改变：尿潴留；排尿型态改变：张力性尿失禁。护理上减少站立时间，避免久蹲。重症患者外出检查应用轮椅推送。卧床休息者落实生活护理，减少病人下床活动。保持大便通畅，每天进食蔬菜应保持500g。如有便秘，应遵医嘱大便软化剂。指导病锻炼盆底肌肉，如做提肛运动。指导病人避免增加腹压的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。

　　通过上面的介绍，大家现在应该知道子宫脱垂的护理措施都有哪些了吧，当您的身边有人患有子宫脱垂的时候一定要让她及时去医院进行救治，而且术后不建议过度劳累，要劳逸结合，否则对身体健康都是没有好处的。