引产后怎么防止子宫脱垂

　　子宫脱垂是因为怀孕、分娩、产后不注意等多方面因素所导致的，对于做过引产手术的女性来讲，如果术后不注意，也可能会在一定程度上增加子宫脱垂发生的几率，所以大家务必要引起足够的重视。那么引产之后，怎么防止子宫脱垂发生呢？

　　第一、进行充分的休息

　　引产虽然和怀孕生产不太一样，但是也对女性造成的伤害非常的大，所以务必要注意进行充分的休息，尤其是前半个月最好是卧床休息，不要过早的下床活动，更不要进行一些较重的体力活动，特别是手提重物，长时间下蹲等。

　　第二、注意预防感冒感染

　　如果在引产之后，没有加强防寒保暖的工作，导致感冒出现、咳嗽不断的情况下，容易对腹部的压力增加，时间久了可能会在一定程度上导致子宫脱垂，发生的几率增加。

　　第三、避免用力排便

　　引产之后要注意饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，确保大便通畅，防止便秘出现。如果排便不畅，不要过度的用力排便，不然也可能会导致子宫脱垂出现，必要的情况下可以使用一些润肠通便的药物进行改善。

　　第四、进行康复训练

　　在做完引产手术之后42天之后可以进行康复锻炼，比如提肛运动，或对腹肌、背肌进行锻炼，这对于身体的恢复会有很好的帮助，同时也能够达到防止子宫脱垂的作用。

　　引产之后为了减少子宫脱垂的出现，可以采取的措施非常的多。除了上面介绍的这些之外，还应该注意引产之后42天是不能进行性生活的。另外也要注意饮食方面，多吃富有营养的食物等，将多个方面联合起来做好，有助于减少子宫脱垂的发生。