预防子宫脱垂

　　很多的女性的子宫是不健康的现在，而且很多的女性的子宫是会出现一些疾病的，哪就是子宫脱垂，如果属于气虚型的子宫脱垂患者，这种患者一般子宫会下移并且会脱出到阴道口外，如果劳动的话这种情况会加重，并且患者的小腹会出现下坠情况，四肢没有力气，并且小便比较多，另外白带多，这个时候是要进行治疗的。

　　女性在生产之后，应该注意多休息。不要过度的劳累，要注意月子期间的调养方法，要合理的进行饮食，同时也要注意增强营养，有效搭配膳食，这样可以有效的恢复子宫健康，避免造成盆底肌肉力量减弱，导致子宫脱垂。

　　要注意保持好的心态，你现在生孩子之后，要注意保持好的心态，不要造成精神紧张，抑郁。这样容易影响到暖巢，容易造成子宫萎缩，造成的子宫供血不足，也容易增大子宫脱垂的现象。

　　要注意避免出现便秘，产后避免出现咳嗽，强烈的咳嗽，也容易造成子宫受到影响。在生产之后，应该注意多休息不要下床过早的进行活动，锻炼，干重活，这样都会造成腹压升高，加大子宫脱垂，更不能长时间的蹲着，避免导致盆底肌肉恢复受到影响。

　　要注意自己的性生活，因为子宫脱垂的出现，跟不注意子宫的恢复有关系，子宫恢复，需要3个月左右，在生产后两个月不能进行性生活，要注意阴道的变化，避免造成子宫收缩严重，造成脱垂现象。

　　女性在生产完之后，不要穿过紧的束缚的，避免造成腹压增高，这样容易导致盆底和韧带的支撑能力下降，造成血液流通不畅，这也容易造成子宫脱垂，平时需要注意护理方法，有效进行保健，以免影响到子宫健康，造成不利的后果，希望患者可以尽早治愈。