养生

绵绵秋雨牛皮癣病人如何祛湿

  人体内如湿气重,就很易导致一些疾病的发生,尤其是对于一些皮肤病,如牛皮癣病人在绵绵秋雨时节就容易因湿气重导致病情加重,所以这时牛皮癣病人一定要注意祛湿,如何来祛湿呢?可以通过穴位的按摩和日常饮食的调理来祛除湿气,下面一起来了解一下具体的祛湿方法。

  穴位按摩祛湿:

  对于牛皮癣患者来说,在立秋过后终伏期间可选择穴位按摩来祛湿,如按摩丰隆、足三里、脾俞等养生穴位,会让脾胃变得强壮,而其中丰隆穴是化湿要穴;脾俞则可以健脾和胃;足三里有补中益气、通经活络的作用。牛皮癣患者可对这3大养生穴位每天按100次,不失为一种祛湿养脾胃的好方法。

  饮食调理祛湿:

  牛皮癣患者在秋雨绵绵的季节,要注意多吃健脾和胃的食物,如茯苓,可以促进脾胃功能恢复,另外还有芡实、山药、豇豆、小米等,都有健脾益胃的效果,可以多吃,还有猴头菇,可以滋养肠胃,秋季常食可让身体获得充分的能量在秋季运作而不会受损。

  牛皮癣秋季祛湿还要注意多吃清淡的食物,如可选择茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,这些食物有清暑化湿的作用,按中医养生提倡立秋后每天早上最好喝粥。粥有利于健脾,可让脾胃滋阴,平衡健旺的阳气。立秋后要注意淡补,可适当吃些健脾、清热、利湿的食物或药物。,如鸭肉外,兔肉、甲鱼、海参等凉性食物都很适合在立秋之后食用,有滋阴养肺、润燥止干、清心安神的作用。

  牛皮癣患者秋季祛湿还可以选择一些食疗,如红豆+花生+大枣煮粥食物,或是用绿豆+薏米仁煮粥,还有鲤鱼+红豆煮汤服食,也在祛湿的效果。

  以上就是关于秋季牛皮癣病人的祛湿的一些方法,主要就是可以通过按摩穴位和饮食调理来达到祛湿的效果,建议牛皮癣患者不妨从这两方面做起,以更好的控制牛皮癣病情,防止牛皮癣因秋季湿气重而导致症状加重。秋季做好养生调理工作,对于牛皮癣病情是十分有益的,患者一定要注意。