养生

介绍一下中医理论如何看待失眠?

  随着经济的高速发展,生活节奏的加快,升学压力、就业压力、买房压力等等,来自各方面的压力逐渐增大,失眠已经不是一种老年病了,很多年轻人也极易患上失眠。下边就听专家从中医的理论上介绍一下失眠是怎么回事?

  1、从五脏论治有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡,导致阴阳失调,使人机能处于亢奋状态,从而睡不着。

  2、从精神情志论治精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

  3、从昼夜节律论治人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗失眠。

  4、从心肾相交论治所有的失眠都是“火不归根”引起的,所有的治疗方案,最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将失眠分为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

  5、从肝脾论治导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,中医如何全面诊断失眠症,调理失眠中药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

  以上是专家从中医的理论上,介绍了失眠。失眠与很多因素有关,其中与社会压力、不良的作息时间都有关系,甚至与饮食还有关。多了解一些引起失眠的原因,可以有效的避免失眠的发生。祝你能拥有一个好的睡眠。