看看失眠带来的危害主要有什么呢？

　　失眠是这些年影响现代人们最为频发的疾病了，因为高速发展的社会使人们生活中的压力越来越大，再加上平时的饮食不健康，所以失眠就频频发生在我们的生活中，影响人们的健康，下面我们就来看看失眠带来的危害主要有什么呢？

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降；女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

　　以上就是失眠造成的各种危害，那么经过介绍我们是不是更应该重视我们的身体，那么我们以后就要注意调整好自己的生活习惯，面对困难不要太过焦虑，注意自己的饮食健康，多吃水果和蔬菜，才能健康的生活。