这样用梳子梳头，再也不用担心夜里失眠了

　　这样用梳子梳头，再也不用担心夜里失眠了！我们都想在忙碌一天之后有一个完美的睡眠状态，但是往往睡眠质量就会受到多种因素的影响，从而出现失眠的症状，而失眠常常因为休息不好导致精神状态差、神经衰弱、甚至心理极度压抑，下面就一起来看看究竟怎么用梳子治疗失眠吧。

　　导致失眠的原因虽非常多，但中医认为归根结底还是人体的气血亏虚，阴阳失调，从而导致脏腑功能紊乱而引起的。而头部血管和神经等等组织都十分丰富，采用梳子在头皮上适度的进行摩擦，同样就是刺激了头部血管和经络，梳头一定时间可以帮助调节整个经络系统，同时就可以让头部毛孔的张开、排泄，让身体内部的邪气外散让脏腑功能也渐渐的恢复正常。

　　使用梳子梳头治疗失眠的方法很简单，首先应该准备一把木制的梳子，梳头的时候应该先从前额梳起，然后经过头顶逐渐的梳向后枕部，需要注意过程是先轻后中重，每次可以反复梳10~15分钟，一直到头皮有发热的感觉为度。完成之后可以用梳子背部轻轻敲打百会穴（百会穴在头顶正中间），每天应该早、晚坚持各梳1次，不仅仅帮助改善失眠，同时还可以有效缓解疲劳，缓解心理压力。

　　此外，神经性头痛的患者往往也会出现失眠的症状，这些患者也可通过梳头帮助辅助治疗，其中的机理同样还是梳头调节了血液供给，同时起到调整经络，血气和经络畅通，从而也就会让体内风邪散去，从而让头痛的症状逐渐的好转起来。

　　不过需要提到的就是采用梳子梳头改善失眠一定要坚持，患者不要太心急，不要觉得进行一次就可以让症状彻底好转，因为专家认为非20~30天的时间不能见效。另外在梳头的时候不能用力过猛，防止会刮破头皮，如果本身有疮疖痈肿等头皮疾病，应该避免梳头，以免引起感染。