神经性失眠的症状有哪些？

　　失眠了怎么办？数绵羊？吃安眠药？这些办法统统不可行！专家介绍，失眠是现代人经常会面临的问题，由于失眠的原因不一样分类也会不一样。就例如常见的精神性失眠，它对我们的危害可不仅仅是失眠那么简单。那么神经性失眠的症状有哪些？我们看一下专家们的讲解。

　　神经性失眠的症状有哪些？

　　专家认为，所谓神经性失眠指的是出现入睡难、睡眠浅、多梦易醒等症状，却找不到病因的“亚失眠状态”。神经性失眠并非真正的失眠，只不过是患者的失眠恐惧罢了。之所以有这样的猜测是因为有实验证实，患者在机体功能处在正常范围之内也会有不能胜任工作、疲劳、记忆力衰退等感觉，可见这些症状是由患者自己主观臆造出来的。

　　有时入睡困难，有时感觉睡眠浅、夜里易醒，有时是快到天亮才入睡，以这样的睡眠状态迎来的新一天往往是与心身疲劳感、头重感、反应迟钝感、倦怠感、精力减退感和记忆力衰退感为伴。这种状态就跟真正意义上的失眠症很接近了。然而，虽然自我感觉不良、不适感明显，但这可能并非真正的失眠，而是神经性失眠。也就是说，尽管神经性失眠患者有明显的失眠感，但实际上与正常人的睡眠质量没有明显差异，造成其不适的根源在于其对睡眠的错误认识。

　　专家分析说，正常人的睡眠过程，直正熟睡时间能够占到四、五个小时就足够了，其他时间其实都是处在清醒、似睡非睡或浅睡的状态。然而，神经性失眠患者往往难以用正确的态度看待这一过程，在他们眼中，熟睡八、九个小时才被认为是正常睡眠，一旦达不到自己的标准，他们就会感觉不能胜任工作、疲劳感、记忆力衰退等。

　　其实，神经性失眠的症状都是由患者自己主观臆造出来而并非实际存在。有专家在利用脑电图对患者的睡眠状态进行科学的、客观的测定后发现，患者中只有少数人入睡不好，其他患者的睡眠变化几乎与正常人无异。

　　神经性失眠的症状有哪些？从上述讲解可以发现，精神性失眠并非真正的失眠它可以说是一种假性失眠。由于心中某种恐惧或者身子疲劳都会碰到精神性失眠。所以要想解除精神性失眠就先要让自己内心平静，平静的内心方可有个安稳的睡眠。