失眠有有些症状以及该怎么诊断？

　　小时候，因为没有太多的忧虑，时常睡到太阳都晒屁股。但是人随着年龄的增长，压力越来越大，失眠慢慢出现了。工作、供房、供车、子女教育等都成了现代人压力的主要来源。很多年轻人都受失眠的困扰。别提有多痛苦了。但失眠到底有什么样的症状呢？该怎么去诊断？

　　失眠有有些症状以及该怎么诊断？

　　一、症状

　　临床表现

　　1、入睡困难；

　　2、浅眠；

　　3、清晨早醒且不能再度入睡；

　　4、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

　　5、睡过之后精力没有恢复；

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

　　7、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　二、诊断标准

　　诊断主要依靠病史，产生失眠问题的原因很多，寻找睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式以及环境因素等等导致失眠的原因，也是诊断需要解决的内容。

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。有很多时候我们会想，如果一个人该工作就工作，该玩就玩，该睡就睡那有多好啊。好习惯是养成的。所以，大家一定要养成好的睡眠习惯。