失眠偏方，男人好睡眠必备3大偏方

　　男人失眠，影响的不只是身体的健康，对于需要在外为生活为事业而拼搏的男性，更是会严重影响到工作效率，因此失眠现象不可忽视，那么男人失眠要怎么办呢？可以采用一些偏方来治疗的，三大偏方可让男人拥有好睡眠，下面来看看有哪些偏方是可治疗男人失眠现象的。

　　一、男人失眠可选择鲜丹参，鲜酸枣根，各适量，加水煎服，可治男人失眠、健忘、夜多怪梦现象。

　　二、食疗偏方：可取鸡蛋，枸杞，红枣各适量，先将枸杞、红枣加适量的水煎半小时，然后再把鸡蛋打入共煮至熟，可治男人失眠、健忘。

　　三、山楂核适量，把它炒焦成炭后捣碎，然后加水煎后加少许的白糖，在每晚睡前服一剂，可治心悸、失眠。不过注意，胃酸过多失眠者不宜。

　　除上面的三大偏方可治男人失眠外，还有其它很多偏方疗法的，如：

　　可用猪心，三七、蜂蜜一起煮好后吃肉饮汤，可改善失眠现象，还可用酸枣仁粉，绿茶在早起时冲泡后饮服，或是晚上睡前冲服酸枣仁粉适量，不过如果是高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女则不要用。男人失眠还可用黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，各适量，加水煎服。

　　一些中药偏方也可治男人失眠，如可用太子参，炙远志，炙黄芪，当归，炒白术，茯神，枣仁，龙眼肉，夜交藤，炙甘草，大枣，生姜各适量，加水煎服，一天一剂，分两次服，对于心脾亏损、心血失养引起失眠有效，或是用甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤，各适量，水煎后分两次服，可治阴虚血少、神失血养引起的失眠。

　　可见治疗男人失眠的偏方有很多的，除前面的三大偏方外，还有一些食疗偏方，中草药偏方等，对于改善失眠都有很好的作用，另外生活中也有不少食物可改善失眠，如香蕉、菊花茶、温牛奶、蜂蜜、燕麦片等，男人失眠也可平时多吃这些食物，可缓解失眠症状。