百香果能治失眠吗

　　失眠对很多人都不算陌生，据有关数据调查显示：国内有超过36%以上的人有失眠经历，短期性失眠对身体伤害不算大，一旦长期失眠，将会对人的身心健康造成不可想象的危害。长期睡眠不足会影响器官，导致心脏病、高血压、神经衰弱和其他疾病。严重的抑郁和自杀倾向会导致整个生命中的黑暗。

　　百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。常吃百香果除了增强免疫力、排污养颜、消炎止痛外还有很多养生功效。

　　百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。

　　美容养颜，百香果排污的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。

　　降血压，百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。

　　治疗失眠，百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态，睡前喝一杯百香果汁也是不错的选择。

　　消炎祛痘，可有效防治牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

　　蜂蜜除了有排毒养颜的作用外，还有安神助眠的功效，能有效治疗失眠，改善睡眠质量。经常失眠的人，每天晚上睡前喝杯温的蜂蜜水，睡成猪没问题，失眠？不存在！

　　现代医学证实，桑葚干内含有大量的蛋白质、氨基酸以及维生素，能减轻神经衰弱症状，对改善失眠非常有帮助，可缓解失眠、心慌的症状。失眠的朋友睡前吃两颗可以帮助改善睡眠，治疗失眠。

　　百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，能够强免疫力。百香果含有天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态，睡前喝一杯百香果汁也是不错的选择。

　　薰衣草茶是当今全世界重要香精原料，还可作药用，早在古时医疗缺乏的年代，它就被称为“穷人的草药”，每晚睡前喝一杯能够像帕罗西汀一样，有效安抚情绪、缓解人们的压力，促进睡眠，让你睡的比猪香。