失眠了应该怎么诊断呢

　　随着社会的发展，很多人已经知道长期失眠是一种疾病，会对我们的健康有一定的危害，但是却对如何诊断失眠不是十分了解，失眠的主要表现症状就是难以入睡，睡了之后容易醒等，下面我们就给大家介绍一下失眠了应该怎么诊断呢：

　　重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。专家介绍，睡眠良好是身心健康的主要标志。

　　一、短暂性失眠（小于一周）：大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗抑郁剂和好的睡眠卫生习惯。

　　二、短期性失眠（一周至一个月）：严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当也会导至慢性失眠。

　　三、慢性失眠（大于一个月）：慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

　　通过以上内容的简单介绍，相信大家已经对失眠了应该怎么诊断呢这个问题有了较多的认识了，希望对大家有所帮助。平时大家要多观察自己的睡眠情况，一旦发现有不对劲的地方，要及时到医院接受检查和治疗，防止小病变大病。