酸枣仁粉怎样吃治失眠

　　炒酸枣仁粉就是炒酸枣仁研磨而成的，很多人平时都会用它来泡茶喝，主要是出于养生的目的，但是你又知不知道炒酸枣仁粉治失眠呢，下面来看看：炒酸枣仁粉治失眠有用吗？

　　酸枣仁即酸枣的种子，经炮制后可作药用，它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分，能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用，对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。经过油炒的炒酸枣仁镇静作用更强，而且研磨成分以后泡水喝，其有效成分的浸出率更高。所以炒酸枣仁最佳的食用方法就是用温水泡着喝。

　　另外发现，有些人在服用酸枣仁之后容易出现舌头僵硬、四肢麻木以及咽喉不舒服等情况。

　　酸枣仁对于身体好处多多，但不是所有体质的人群都是适合服用的。具体的不适合服用酸枣仁的人群如下：一些情绪比较激动以及身体过度劳累的患者；过敏体质以及局域药物过敏史的患者；高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者；肾功能不全以及具有脑血管方面疾病的患者；大量喝酒以及大量吸烟的患者；孕妇；有手术史以及外伤史的患者。总而言之，炒酸枣仁粉可以很好的治疗失眠，建议将炒酸枣仁粉冲温水喝。虽然炒酸枣仁是中药但并不代表没有副作用，所以不能长期，过量食用。