全面做好恶性高血压的护理

　　恶性高血压的出现，是很多人所不愿意见到的。高血压本身会给我们的身心健康带来诸多影响，积极地控制与治疗，能够减少其他病症的发生。那么如何做好恶性高血压的护理？有问必答网专家指出，从心理和饮食方面入手，是最为常见的指导原则。

　　一、恶性高血压的心理护理

　　避免精神紧张，保持良好的情绪，切勿大喜大悲，性情温和平坦，据研究，激动、暴怒、悲恸之时，血压可比平时升高，因此，高血压患者应保持舒畅、乐观向上的心情，能够自我调节和控制情绪波动，睡眠充足，是保证病人病情稳定的重要因素。

　　二、恶性高血压的饮食护理

　　饮食与高血压病有直接的关系，应注意合理饮食，做到以下几点：

　　1、饮食要适量。根据高血压病人的体质、活动量大小、性别等具体情况而定。肥胖者要适当控制进食量，一日2餐以微饱即可，多吃蔬菜和清淡饮食，以限制营养过剩和防止总热量摄入过多。但瘦人也勿暴饮暴食，特别夜晚人体代谢较慢，耗能较少，故晚餐亦应“忍三分饥，吃七分饱”。

　　2、限制钠盐摄入。食入钠盐过多，使高血压患者体内水钠潴留，血容量增加，从而使心脏排出量增加而致血压升高。一般认为，每日钠盐摄入量应控制在5g以下。

　　3、限制脂肪、胆固醇的摄入，提倡高蛋白饮食。因高血压病人多数有高血脂症，高脂、高胆固醇饮食易导致动脉硬化，血粘稠度增加使血管收缩，血压升高，严重者导致脑卒中的发生。高蛋白饮食可改善血管弹性延缓血管硬化，并能促进钠盐的代谢。因此，高血压患者应以低动物脂肪、高蛋白、高维生素的食物为宜。

　　血压的合理控制，需要患者本身有这个意识。从生理上和饮食上给予适当的护理，能预防恶性高血压的发作，特别对青壮年朋友而言。此外，有问必答网专家提醒，恶性高血压需要专科医生处理，患者切勿迁延病情错过了最佳的治疗时机。