酸枣仁治失眠的效果好吗？

　　酸枣仁治失眠吗？酸枣仁是养心安神的重要药，具有滋养性，对心和肝的阴血有一定的滋补作用。其营养价值丰富，含有多量的脂肪油、蛋白质和大量的维生素C等。现代医学将酸枣仁主要运用于治疗神经衰弱、神经官能症、更年期综合症等。那么，酸枣仁治失眠的效果好吗？

　　酸枣仁治失眠的效果好吗？

　　1、镇静安神

　　酸枣仁能抑制中枢神经系统，有明显的镇静作用。医学上常用于治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、易惊等病，同时还具有一定的滋补效果。

　　2、生津止汗

　　酸枣仁为甘酸，具有收敛止汗生津的作用，常用于自汗、盗汗、心神不宁等。

　　3、改善睡眠

　　酸枣仁可以有效改善失眠、提升睡眠质量，缓解头痛、眩晕、疲劳等现象。同时对焦虑、抑郁、记忆力减退和神经衰弱等不适症状有一定的疗效。

　　4、抗心律失常

　　酸枣仁的注射液可以使小鼠心脏的心律明显扩张。其提取物对于心肌细胞有直接的作用，且有明显的抗心律失常作用。

　　酸枣仁治失眠的效果好吗？因酸枣仁具有养心、安神，可治疗失眠多梦的症状，很多人把酸枣仁汤作为改善睡眠、减轻失眠症状的一种饮品。但治疗失眠不能光靠外力，还是需要患者调整自我心态，养成良好的作息习惯。是药三分毒，酸枣仁作为一种中药，虽然功效很多，但它所带来的副作用还是不能忽视的，在食用前应多了解食用的忌禁，避免对身体造成伤害。