一起看看失眠的危害有什么呢？

　　失眠严重的话会引发一系列的心脑疾病以及精神疾病等，对我们的正常生活以及生命安全都是影响极大的，所以在以后的生活中，希望大家都能注意自己平时的生活习惯，才能远离疾病，接下来就一起看看失眠的危害有什么呢？

　　一、免疫力下降：失眠会导致患者的免疫力出现下降，导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下，易引起感冒或诱发其他疾病发作。

　　二、加速衰老：失眠还会影响影响到患者的内分泌，导致生物钟紊乱，从而出现加速衰老的情况。男性朋友长期失眠会表现为乏力，肾虚、体弱，性功能下降；女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退。

　　三、影响大脑正常思维：充足的睡眠对于我们来说是很重要的。若长期睡眠不足，大脑无法充分的休息，易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊。严重影响大脑的正常思维，从而使得工作、学习效率下降。

　　四、影响青少年发育：杜宇青少年而言，长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等。失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力，导致学习效率低，学习成绩下降。

　　其实很多时候是我们将烦躁的心情带到了床上，这样就造成失眠的产生了，如果长期如此患者就会对睡觉产生恐惧心理，造成身体和心理上的极大影响，所以以后我们就一定要注意自己的生活习惯，每天晚上都能保持良好的心情迎接睡眠。