老年人失眠要如何治疗才好

　　人到了老年时期，身体机能就会退化，出现各种问题，最为常见的就是失眠症状加重，这严重影响了老年人的身体健康，老年人没有高质量的睡眠很容易出现其他病症，那么，老年人失眠要如何治疗才好？请看下文介绍：

　　老年人失眠要如何治疗才好

　　1、对于失眠的患者来说，不要过于紧张，一定要树立信心，通过一些合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　2、针对继发性的失眠症，以处理导致失眠的基本疾病或情况为主，通常情况来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　3、对原发性失眠的治疗，最主要的是合理的调整睡眠时间以及习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　4、一般失眠症通过病因、心理、躯体松驰治疗便可以可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。

　　温馨提示：上述就是关于老年人失眠要如何治疗才好的全部解答，希望大家能够多了解一下失眠症，如果发现自己也有失眠的现象，建议大家及时的去医院检查，确诊自己失眠的原因，然后对症治疗，祝身体健康。