浅谈引起失眠的原因

　　人出现失眠的症状总是有一定的原因的，生活中很多人都有可能经历过失眠症，对于一部分人而言，可能是短暂性的，及时的调整病情得以治愈，但是有的失眠症患者却因为其他原因耽误了最佳治疗时机，危害健康。

　　浅谈引起失眠的原因

　　1、因为环境的因素使人们睡不着，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等的这些因素。

　　2、在生活中有不良的习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，酗酒等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠，还有就是精神方面的问题。

　　3、还有的一些就是身体上的原因，具体地说任何身体上的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能，以及身体不舒服等。

　　4、在精神方面有很大的因素，其中主要包括由于某一个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠，还有就是心理方面一直惦记的某些事而久久不能入睡。

　　5、在生活中人们失眠就感觉这是正常现象，吃点安眠药就可以了，但是知不知道会起到相反的作用的，长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

　　温馨提示：以上就是关于失眠病因的全部内容，希望大家在看完以上内容之后对自己的病症有一个全面的了解，失眠千万不要因为病症不危害生命，就直接忽视，失眠严重时会影响脑神经，给自己造成其他病症。