泌尿系结石如何预防复发

　　一些年轻人在日常生活中可能出现尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状。进一步查明原因后，发现是泌尿系结石引起的。泌尿系结石治疗困难，容易反复发作。那么在日常生活中，该如何有效预防泌尿系结石的复发呢？接下来带大家了解一下。

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　　1、多喝水

　　泌尿系结石患者或患有泌尿系结石的患者必须注意平时多喝水。饮用水有助于促进体内代谢废物的排泄，还可以增加尿液。通过频繁排泄尿液，有助于通过排尿将一些小结石排出体外。大量饮用水还可以减少结石的形成和泌尿系统炎症的发生。

　　2、注意饮食

　　泌尿系结石患者应注意饮食清淡，多吃富含维生素A的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋黄等，同时还应注意减少盐的摄入，这在一定程度上可以减少尿酸盐的形成。此外，富含草酸的食物尽量不要与富含钙的食物一起烹调，否则容易形成草酸钙，如果在体内大量积累，则容易形成结石。

　　3、适当运动

　　为了减少泌尿系结石的复发，平时一定要注意多锻炼。在运动过程中，体内的小颗粒结石可以及时清除。可以选择跳跃运动作为主要运动。在跳跃过程中相遇可以更好地排出，也可以减少石块的堆积和扩大。

　　4、药物的治疗和预防

　　结石患者往往存在明显的代谢异常，提倡选择性药物治疗及根据血尿的生理紊乱而选择用药。选择性药物治疗尿路结石可以防止复发，阻止结石进一步增大或者是溶解结石，此外，选择性药物治疗不良反应较少。

　　预防泌尿系结石复发的方法很多，上面介绍的这些方法非常简单。如果患者患有代谢紊乱，尿路梗阻等疾病。也可能导致泌尿系统泌尿生殖系统结石积聚，从而诱发泌尿系统结石。因此，需要提高警惕。一旦泌尿系结石复发，应积极寻找真正原因。进行彻底治疗。