青少年失眠的原因有哪些呢

　　青少年本应该有良好的睡眠，才可以让头脑情形，思维清晰，从而才可以保证学习和生活不受到影响，但是因为多种因素的影响，导致青少年也是失眠的高发人群，而青少年失眠也需要引起重视，积极的进行治疗，那么在临床当中青少年失眠的原因有哪些呢？下面我们一起来详细了解一下。

　　一、青少年因为日常学习导致的脑力劳动量过大、过于沉重。比如需要学习太多的新内容，完成一些复杂的作业。就容易导致晚上难以入睡，很难使脑子静止下来，因此发生失眠在所难免。

　　二、神经系统薄弱，如果青少年的承受能力差，每个人的身体情况都是不同的，有好有坏，因此神经系统的功能也是具有有强弱之分的，因此如果超负荷运转神经系统，极易形成紊乱，从而就会引发失眠。

　　三、睡眠周期倒错，也就是植物神紊乱，很多人在学校里总是会觉得晚上精神振奋睡不着，而每当上午上课时，便觉得体力不支开始发困，到了中午头脑又变得比较清醒难以入睡，下午就会从新昏昏沉沉，如此反复的循环，也就是因为生物周期紊乱引发的失眠。

　　四、性心理影响，青少年的性方面的表现相对来说是多种多样的，在临床当中发现青少年失眠也与性激素引起的性欲望生理因素有关系，因为很多青少年都有自慰行为。而总是手淫导致青少年的心理上出现自我挫伤，往往也会让大脑受到情绪的牵连，出现神经系统功能紊乱和失调，引发失眠的症状。

　　此外除了上述的这些内在的致病因素，在生活当中如果受到了环境中的噪音、光照干扰、高温或严寒等等因素，同样也可以影响睡眠，而一些人也会因为睡眠的用具不舒服失眠，比如被褥过厚或过薄等等都会影响睡眠。而这些情况只要得到改善就可以让失眠立即好转，是不会有严重的影响的。