老人请谨慎使用长效镇静催眠药

　　现如今，有很多的老年人都会出现失眠的症状，出现失眠之后很难入睡，睡觉都会比较浅，稍微有一些动静都会被惊醒，白天的时候又会感觉到非常的昏沉。老年人在出现这种情况之后，就会开始选择镇静类的催眠药物，不过长时间的吃这种药物真的就会非常的好吗？下面就来具体的了解一下。

　　失眠出现之后，很多人都会去选择镇静催眠药，认为这种药物会让自己睡觉，更加的舒服和踏实。事实上，这种想法是完全错误的，镇静催眠药是属于一种中枢神经系统抑制药，镇静药和催眠药之间并没有定的界限，很多药在小剂量使用的时候会达到镇静的作用，引起中枢神经系统轻度的抑制。

　　在治疗失眠的时候，最好是采取个体化的给药方式，如果使用镇静药物，随着剂量的增大，就会直接的影响自己的生理睡眠，老年人使用镇静催眠药物，最主要还是在短时期内使用有效的剂量，做到个体化给药的原则，会影响到自己的认知功能，也会造成心理的伤害。

　　在临床上，最常见的镇静催眠药物是苯二氮卓类和新型镇静催眠药。这两种药对于老年人来说是不错的选择，不过老年人在服药之后也会出现运动失调，或者是轻微头痛和乏力的危险性的表现，再加上老年人的平衡能力会比较弱，容易出现跌倒和骨折的症状，大家最好还是慎用。

　　通过上面的内容，老年人在出现了失眠症状的时候，最好还是谨慎使用长效镇静催眠药，最好在医生的指导下才能够选择。为了能够避免失眠的出现，除了使用药物治疗之外，还需要养成良好的作息习惯，能够营造非常好的睡眠氛围，睡觉的时候，最好是能够放松自己的心情，不要做一些剧烈的活动。