失眠会不会导致月经失调，失眠的危害需清楚知道

　　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，但如果睡眠质量不好经常失眠的话，会对人体带来一系列的伤害，失眠会不会导致月经不调呢？有的女性会出现这种情况，另外失眠还会对人体的免疫力造成伤害，加快人体衰老，影响精神状态等。

　　第一、失眠诱发月经不调

　　很多女性如果长期月经不调的话，会导致卵巢分泌的激素发生变化，垂体还有下丘脑等功能都会出现异常，所以月经会变得不正常。

　　第二、导致免疫力降低

　　良好的睡眠可让人的免疫力增强，减少细菌和病毒的入侵，但是经常失眠的话，人体的免疫力会下降，容易患上多种疾病。

　　第三、加快人体衰老

　　睡眠导致人体有正常的内分泌，但如果失眠的话生物钟会紊乱，内分泌会失调，所以衰老的进度会加重，特别是女性失眠的话，更年期会提早到来，皮肤灰暗卵巢功能也会明显下降。

　　第四、影响精神状态

　　长期失眠的人精神状态往往都比较差，记忆力会下降，学习和工作都会受到影响，没有精力去应对第二天的活动。

　　第五、导致脱发

　　睡眠不好的人头发最容易受到损伤，导致内分泌失调，皮脂腺分泌过多皮脂腺，分泌性质发生改变，脱发就容易出现。

　　第六、诱发肥胖

　　失眠会让人的食欲增加，同时消耗蛋白的能力也会下降，这种情况下人就容易变胖，尤其是女性体内胰岛素得不到正常葡萄糖代谢肥胖更容易多发。

　　通过上面的介绍，我们可以发现失眠对于女性来讲可能会造成月经不调，同时还会对人的抵抗力精神状态，等多个方面造成不良的影响，所以有失眠的人一定要引起重视，早期进行纠正，尤其是女性，更不能掉以轻心。