女人为什么总是失眠

　　女人失眠的原因自己一定要找出来，有的女性失眠能够及时的做出调整，病症可以缓解，但是有的女性却长时间遭受失眠的折磨，所以大家应该多了解失眠的病因，每个人患病的原因都一样，那么，女人为什么总是失眠呢？

　　女人为什么总是失眠？

　　一、女人原因和环境因素有关：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　二、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　三、女人原因和化学因素有关：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　四、女人原因和躯体因素有关：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　温馨提示：以上就是关于女性失眠的原因全部介绍，相信在以上介绍之后，广大的女性应该对自己的失眠原因有了一个全面的了解，在生活中应该做好预防失眠的工作，如有其它疑问，可以直接咨询在线。