安眠药又叫什么名字，安眠药的副作用

　　每个人多多少少都会有失眠的情况，失眠以后身体整体的免疫力就会下降，所以影响身体健康，适当的服用安眠药有助于睡眠。但是安眠药也不要过度的服用，过多服用会对身体产生一定的影响，那么安眠药又叫做什么名字呢？很多人对此并不了解，下面就给大家详细的分享一下，希望大家能够有所了解。

　　安眠药又叫做安定片，它是一种白色的粉末，味道有一点点苦不溶于水，对于治疗失眠有很好的效果，虽然它能够很好的治疗失眠，但是不宜长期服用，长期服用会对这种药物产生一定的依赖性，因为一旦停药的话就再也睡不着觉了，所以安眠药只能作为辅助治疗，但是具体的治疗失眠还是要靠身体的调理来达到治愈的目的。

　　安眠药能让患者轻松入睡，但是它的副作用也是不可小觑的，长期服用安眠药就会有药物依赖，每个人的身体情况不一样，所以对药物的依赖程度也是不一样的，所以安眠药不宜长期大量的使用，想要很好的调理睡眠，可以在睡前喝一杯牛奶，或者是听一些舒缓的轻音乐，饮食方面吃的清淡一些，情绪不要有太大的波动，这些都有助于睡眠。

　　要想很好的改善失眠的症状而不依赖安眠药，患者就要多多参加体育锻炼，保持身体免疫力的增强，心情愉悦，饮食均衡，身体不会有什么问题，晚上睡前做一个瑜伽都能够有效的进入睡眠的状态，通过这些改善睡眠比吃安眠药要好多了，身体护理是一个长久的事情，不能够单纯依靠药物来进行维持，这一点是非常重要的，希望大家能够有所了解，紧张工作的同时也要保证身体健康。